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练字初学者入门知识与必要条件:正确坐姿、握笔方法、控笔锻炼!

2年前 (2022-09-09) 热度:295 ℃
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练字是一门技术,也是也是一种陶冶,想练字的朋友多如牛毛,但是把字最后练习成功的却屈指可数,...

练字是一门技术,也是也是一种陶冶,想练字的朋友多如牛毛,但是把字最后练习成功的却屈指可数,入门有难度,主要是方法不对,有的朋友写了半天练的手痛,有的老说手抖写不好,一次又一次的失败,在他们面前,练字变得越来越不可逾越,写一手漂亮渐渐地成了一个幻想,困难的阻力死死把人罩住了,那该如何办呢?只能分步走,首先从最基础的做起,循序渐进,不可操之过急。今天就为大家打破个“罩子”,让还未入门的零基础朋友更好的开始练字,对练字初学者能有一个引导和基础提升作用,接下来就为大家分享零基础入门的必要条件

练字零基础入门必要条件:正确的坐姿、握笔的方法、控笔锻炼


第一,坐姿该是什么样子的?

我们来看上图,首先坐在椅子上,椅子的高度要适中,最好椅子面的高度和我们膝盖下面是等高的,这样椅子的棱角不会挤压大腿前部,也就避免出现长时间坐着,出现腿发麻的情况。双脚平方地面有很好的地面接触,对我们的上半身平衡有着重要作用,身体稍稍前倾,左胳膊起到支撑作用,不要将身体前倾的力用到右胳膊,那样会影响书写影响控笔的。这里要注意我们想好好的练字,一套好的桌椅很重要,桌椅的高度是良好书写体验的第一步,椅子太高书写驼背,对颈椎也不好,椅子太低眼睛离桌面过近,对视力会产生负面影响。


第二,握笔的要求

一个好的握笔姿势,有利于长时间书写,让书写的时候不会感到过多的疲劳,也可增大书写的范围。控笔不当,有些笔画书写就会困难,比如握笔太低的话,书写长横最后书写可能就达不到长横的长度,也有可能会写的歪歪扭扭,因为握笔靠下缩短了书写半径,那样会让你书写大字或长笔画变得异常困难。

一般我们日常书写时,前面笔头的长度预留1.5~2厘米的距离即可,这个范围书写最合适,也最舒服,利于更好的控笔。笔杆的位置通常是靠近食指根部的骨节,且略靠下的位置。不要完全放在骨节上,那样会会在骨节上下移动,导致握笔不稳,要靠在下方,力朝骨节握笔很稳。


在食指和拇指捏住笔杆的时候,食指和拇指间,一般要保持间隙,力朝内叩,里面是中指顶住,构成三角结构,这样握笔稳当还不累,手指不会因长时间书写感觉到疲劳,握笔的力还均匀地分配给三个手指


这是我们把手抬起来给大家看一下,三个手指卡位,根据三角形稳定结构来看,笔杆比很牢靠的卡在了中间位置,这样书写不会因为笔杆不稳而出现书写“打滑”的现象


食指和拇指的前面看得较为清楚,那么我们来看看中指的位置,中指再用力顶住笔杆,具体在哪个点用力,仔细观察是中指帝一个骨节靠前一点的凹槽内,基本是和指甲盖底部对齐的地方


仔细观察是中指帝一个骨节靠前一点的凹槽内,基本是和指甲盖底部对齐的地方,我们把食指和拇指拿开,给大家看看,现在笔杆与食指接触的位置就是那个凹槽。看似简单,好多朋友有在握笔的时候还是找不准,多体会握笔的手感,通过上面的介绍很容易找到那个合适的位置。

控笔的练习:

好多朋友在问我,怎么写字手老是发抖,横画写不直,竖画扭来扭去,捺画也写不出“一波三折”的感觉,笔画很难写出粗细变化,这些原因除了你不知道笔画的书写技法之外,最重要的就是控笔不到位所致,技法可以讲解,理解之后练习就可以解决,但是控笔却是练习技法的前提条件。控笔不到位的话,自然书写的技法也就很难达标,所以练字的时候,控笔就像盖房子的根基似的,根基牢固房子才结实,才能盖高楼,不然是经受不住风吹日晒的。

零基础控笔练习方法


上面是横向画线条,起初由于控笔能力不够,可以把间距拉得大一些,保持笔画不抖动,笔画间不相互干扰,等到熟练之后,线条之间的间距要慢慢缩小,间距越小对控笔的要求越大,循序渐进,持之以恒的坚持就可以。


上面的图也是横画的练习,顺便也锻炼了观察力,每一个横线之间是错落的每隔一个横线的两条横线是相同的,两两对齐的划线法让控笔和眼力得到锻炼。


竖向笔画的锻炼也可以加强控笔书写精度,穿插练习不仅可以锻炼观察力,还有加强眼手协调的作用,因为要观察左右两条线的对齐,无形之中让你手写与观察得到配合的锻炼。


上面的等长度竖向线段的练习,相对来说比较简单,主要锻炼书写长竖画的时候,笔画直挺而不手抖的能力。好多朋友都有写竖画写不直的情况,尤其是中间出现抖动最为常见,此方法可以有效锻炼大家。


上面的练习主要是针对撇画捺画的练习,比如长撇、短撇、撇点、正捺平捺等,虽然线条不同于笔画,但行笔方向一致也就可以起到锻炼控笔的作用。经过锻炼再向那个方向来写的时候,手部肌肉会很容易的适应,也就达到不手抖的目的


上方图左还是竖向笔画的锻炼,对竖画做一些补充强化练习,比如书写有这样的规律,即在写左竖要微微左下倾斜,写右竖时要微微右下倾斜,这个线条练习可以锻炼。右图是横向笔画的补充锻炼,在写抗肩短横、长提或者长横的前半段、后半段都是这个方向的行笔轨迹。


曲线的锻炼多半是让我们的书写更加灵活,让僵直的直线练习得到综合适应,也能弥补控笔的练习盲区。


S线条的练习,让竖向笔画控笔更加精确,比如横折钩的竖画有微微的S形状,长横在一定程度也是一个略带S形态的线条。


上图左主要锻炼的是斜向笔画的精确控笔,分为上弧线和下弧线,比如说斜钩的弧度需要用下弧线练习控笔,撇点的长点的弧度需要上弧线练习控笔。右图的“半边天”也是横向笔画的补充练习,比如横钩的写法,一般横钩书写的时候都有略微向上凸起的弧度,还有长横的上凸,都是可以得到锻炼和强化的!



上两幅图主要是针对折笔进行强化锻炼的,比如竖折折钩、横折钩、横折折折钩、横折折撇、横折斜钩、横折弯钩的这些基本笔画的折笔练习。


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