学书法，很多朋友的临帖姿势是这样的：拿起笔，打开字帖，翻到某一页，或者说直接从第一页开始，然后呢，顺着就往下写，就像是抄书一般，直到写累了为止。
这么临帖累不累？说实话，也挺辛苦。兴致来了，一连写上好几个小时，真的是腰酸背疼腿抽筋，特别是颈椎。这么说吧，但凡常年坚持临帖的，颈椎多少都会有毛病。这么临帖舒服不舒服？也很舒服。为什么这么说呢？你想啊，字帖摆在眼前，完全照着字帖上的样子在那描画，根本不用怎么动脑筋，能有多累呢？站累了，可以选择坐着。坐着不舒服，可以起来活动活动。这点体力劳动，根本算不上啥。最主要的问题，这样临帖有没有效果呢？或者说，类似抄书的临帖方式，到底是不是最佳的选择呢？当代书法高手刘京闻老师，在谈到书法学习的时候曾经这么说过：临帖不是抄书，要想进步快，请做到这两点。
1、 分析性地临帖。刘京闻老师强调，书法临帖，首先不能贪多，也不能求快。当我们面对一个具体字的时候，我们首先要全面地分析它的用笔方法和结体特点。然后呢，要把这些特点尽可能地记忆下来。这个时候，要抓重点，要记主要特征，不要写着记住所有细节。
类似那种抄书式的临帖，看着挺辛苦，实际上，咱们想想，真正又记住了多少呢？或者说，你在临帖的时候，有没有在思考呢？面对一个字，分析明白了，把特点抓住了，心里有底了，然后再进行下一个字。如果只能走马观花，浅尝辄止的话，是学不到什么真东西的。
2、 一定要背临。你到底记住了多少？怎么检验自己的临帖成果？刘京闻老师说了，最有效的方式就是背临。和照着字帖临写比较，背临算是比较痛苦的了。有些时候，脑子里会一片空白，根本不知道从哪下笔。
让你痛苦的，同样是最能帮助你成长的。咱们要想进步，就是要找到自己的不足，挖出自己的薄弱点。如果一直躺在临帖的温柔乡里不出来的话，很难养成独立思考的能力。
除了背临之外，如果基础差不多了，我们也可以尝试一下独立创作。还是那句话，写得好与不好不重要。我们的主要目的，就是让自己的缺点暴露出来，也让自己更加客观地认清自己的真实水平。
上面两条建议，大家应该都听说过，也没啥特别的。学书法的朋友也都清楚，抄书式的临帖效率不高，也都知道背临的益处。那么，为什么大家还是习惯于那种效率并不高的抄书呢？想来想去，我总结了一个字：懒。